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Acontece Retiro de Ano Novo - Reveillon 2014-2015

Retiro de Ano Novo - Reveillon 2014-2015

Henrique Saad


 

Venha iniciar um novo ciclo em 2015, renovando energias junto à natureza com práticas de yoga, relaxamento, mantras e meditação.

Com a inspiração das mandalas de areia feitas pelos monges tibetanos, juntos vamos expressar nossas vivências do ano em uma mandala comunitária de especiarias coloridas, que seguindo a tradição será desconstruída no último dia de 2014.

 

 

Tudo isso acompanhado de comida vegetariana saudável preparada com muito amor, baseada em princípios da Ayurveda e da Alimentação Viva.

A programação é adequada tanto àqueles que já praticam yoga e meditação, como para aqueles que nunca praticaram e querem conhecer.

ONDE: Na Chácara Anahata, em São Roque, a 45 minutos de SP, em região montanhosa, com ar puro e fresco. Como chegar de ônibus clique aqui, ou como chegar de carro clique aqui.

QUANDO: 30.12.14 (terça) a 04.01.15 (domingo) 

FACILITADORES: Henrique Saad (Yoga), Helena Takahashi (Ayurveda).

INSCRIÇÕES: Somente antecipadas, pelo email   Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo.  Vagas limitadas (máx. de 20 pessoas).


ALIMENTAÇÃO: Comida vegetariana preparada com muito amor, baseada em princípios da Ayurveda e da Alimentação Viva.

VALOR DE CONTRIBUIÇÃO POR PESSOA (do retiro completo com refeições e acomodação estilo Ashram):

Quarto Coletivo (máx. 5 pessoas) INSCRIÇÕES ENCERRADAS
R$ 1250,00 à vista ou 3 X R$ 421,00 /pessoa até 10/12/2014
R$ 1350,00 à vista ou 3 X R$ 440,00 /pessoa após 10/12/2014


Quarto Duplo (banheiro compartilhado)  INSCRIÇÕES ENCERRADAS
R$ 1400,00 à vista ou 3 X R$ 476,00 /pessoa até 10/12/2014
R$ 1500,00 à vista ou 3 X R$ 495,00 /pessoa após 10/12/2014

Suíte Dupla (banheiro privado)  INSCRIÇÕES ENCERRADAS
R$ 1850,00 à vista ou 3 X R$ 641,00 /pessoa até 10/12/2014
R$ 1950,00 à vista ou 3 X R$ 660,00 /pessoa após 10/12/2014

 - Desconto de 7% para participantes de retiros anteriores e estudantes até 25 anos

INFORMAÇÕES:  Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo.

(011) 96084-4969 (Helena) ou (011) 98335-2391 (Henrique)


PROGRAMAÇÃO
(para acessar detalhes por gentileza clique no link das atividades)

* Todas as atividades são de presença não obrigatória
** Durante o Tempo Livre o Salão de Meditação permanecerá aberto para quem desejar realizar sua prática pessoal.
*** Sugestões para o Tempo Livre: meditação, caminhada, leitura, jardinagem, piscina.



30.12.14 –TERÇA

a partir das 10:00 Chegada
11:00 Satsang de abertura
(círculo de início)
12:00 às 12:30 Meditação
13:00 Almoço
16:20 Ayurveda e Alimentação
 17:30 às 19:00 Yoga, Relaxamento, Meditação
19:30 Jantar
20:10 Cine Anahata



31.12.14 –QUARTA

08:00 às 09:00 Hatha Yoga
09:15 Café-da-manhã Meditativo
09:45 Karma Yoga
10:30 Início da Construção da Mandala Tibetana
12:00 às 12:30 Meditação
13:00 Almoço
16:30 Desconstrução da Mandala
17:00 Mandala Humana
 17:30 às 19:00 Yoga Nidra
20:00 Jantar
21:00 Sarau (serão disponibilizados poemas e canções,
porém se possível traga seu poema, haikai, canção
ou inspiração pessoal para compartilhar!)
23:45 Meditação
00:01 Chegada do Ano Novo



01.01.15 –QUINTA

08:00 às 09:00 Hatha Yoga
09:15 Café-da-manhã Meditativo
09:45 às 10:00 Karma Yoga
12:00 às 12:30 Meditação
13:00 Almoço
 17:30 às 19:00 Yoga, Relaxamento, Meditação
19:30 Jantar
20:10 Cine Anahata

 

02.01.15 –SEXTA

08:00 às 09:00 Hatha Yoga
09:15 Café-da-manhã Meditativo
09:45  Karma Yoga
12:00 às 12:30 Meditação
13:00 Almoço
17:10 Yoga Kriya (Purificação Orgânica): Jala Neti
 17:30 às 19:00 Yoga, Relaxamento, Meditação
19:30 Jantar
20:10 Cine Anahata



03.01.15,SÁBADO

 

08:00 às 09:00 Hatha Yoga
09:15 Café-da-manhã Meditativo
09:45  Karma Yoga
12:00 às 12:30 Meditação
13:00 Almoço
 16:10 Chá da tarde
 17:30 às 19:00 Yoga, Relaxamento, Meditação
19:30 Jantar
20:10 Cine Anahata

 

 

 04.01.15, DOMINGO

08:00 às 09:00 Hatha Yoga
09:15 Café-da-manhã Meditativo
09:45  Karma Yoga
12:00 às 12:30 Meditação Metta (Meditação Compassiva)
13:00 Almoço
14:00 Satsang de encerramento
(círculo de fechamento)
14:30 Saída

  

 * Fotos de retiros anteriores: http://chakraanahata.org/fotos

 (Imagem do Banner: "People Holding Hands" por Bull´s Eye)

Política de Cancelamento:  http://chakraanahata.org/a-chacara/item/60

 
Henrique Saad Instrutor de Yoga na Chácara Anahata (São Roque-SP)


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