Portal Yoga Brasil

  • Aumentar tamanho da fonte
  • Tamanho da fonte padrão
  • Diminuir tamanho da fonte
Início Dúvidas de Iniciantes Dicionário de yoga para iniciantes

Dicionário de yoga para iniciantes

Equipe Yoga Brasil
lendo-na-arvore


Ahimsa
– Não violência; pacifismo; não reação, benevolência, brandura.

Ajna –  Chakra frontal (terceiro olho). É o sexto chakra principal e localiza-se no ponto entre as sobrancelhas.

Akasha - O principal dos cinco ou sete Tattvas; o éter, causa psíquica e espiritual do som. Nos arquivos akásicos ficam permanentemente gravados todos os sons, acontecimentos e palavras que proferimos.

Anahata -  Chakra cardíaco ou chakra do coração. É o quarto chakra principal e localiza-se na região do coração.

Arhat - "Digno"; é aquele que atingiu a quarta iniciação e se tornou um adepto. Pode ver o Nirvana durante a vida.

Asana – Literalmente, “sentar” ou “postura”. Terceiro dos oito membros do sistema de Raja Yoga, que enfatiza o alcance de uma postura estável e confortável. Através do tempo, se desenvolveu como um sistema de posturas comumente praticadas na Hatha Yoga.


Ashram – Na Índia antiga era um eremitério hindu. Hoje, comumente refere-se à um local de aprendizado de práticas de yoga.

Avatar -  Uma encarnação Divina.

Bandha –  “Trava”. “Fecho”. “Constrição”. É uma constrição ou contração interna do corpo aplicada para auxiliar o direcionamento de prana.

Bhagavad Gita – Texto clássico sobre filosofia e espiritualidade, que faz parte do épico Mahabarata. Em sânscrito significa “Canção de Deus”. 

Bhakti – Amor devocional.

Brahma – Deus Transcendente. O Criador. O Espírito Supremo. O Absoluto.

Chakras (Chacras) –“Roda”. Centros de acúmulo de energia vital do corpo.

Chela - "Criança". Discípulo de um guru ou sábio; prosélito de algum adepto de escola de filosofia. No Oriente também se chama chela ao discípulo aceito para o estudo de Ocultismo.

Dharma – Lei. Dever. Virtude. Mérito. Justiça.

Dhyana – Meditação.  É o sétimo membro do caminho óctuplo da Raja Yoga de Patanjali.

Gunas - São as três qualidades da matéria, os três modos de manifestação cósmica: Rajas, a energia, a atividade, a força centrífuga; Tamas, a inércia, a resistência, a obscuridade, a força centrípeta; Sattva, o ritmo ou equilíbrio que há de resultar de ambas as anteriores, isto é, a verdade, a pureza, a luz.

Guru -  Professor espiritual.

Hamsa - "Cisne", o pássaro branco, símbolo da sabedoria e da iniciação. Segundo a tradição, tinha o poder de separar a água e o leite misturados, e daí representar a virtude ou faculdade do Discernimento espiritual. No Hinduísmo chama-se Hamsa àquele que atingiu a terceira grande iniciação.

Iogue (yogi/yogini) - Homem ou mulher que segue o caminho da ioga.

Japa – Repetição de um mantra. É uma excelente técnica para introverter e focar a mente.

Jivanmukta - "O liberto ou emancipado em vida". Um adepto ou iogue que chegou ao último estado de santidade e se libertou da escravidão da matéria.

Karana Sharira - O corpo causal que, por ser permanente, passa de uma encarnação para a outra.

Karma – “Ação”.  Lei de causa e efeito que produz seus resultados sobre ações egoísticas.

Kundalini – Energia espiritual, simbolizada por uma serpente enrodilhada na base da coluna. 

Linga Sharira - É o duplo etérico, que faz parte integrante do corpo físico.

Mandala – Uma forma circular que simboliza o Universo.

Manipura - Chakra do umbigo ou chakra umbilical.  É o terceiro chakra principal e localiza-se na região do umbigo.

Mantra - Sílaba, frase ou prece sagrada que auxilia o desenvolvimento da concentração e, conseqüentemente, o alcance de estados meditativos. 

Maya – poder ilusório que nos faz acreditar sermos de natureza diferente do Absoluto (Atman).

Mudra – Gestos simbólicos da Yoga.

Muladhara -   Chakra  Raiz ou Chakra Base. É o primeiro chakra principal e localiza-se na base da espinha.

Nadi – canal energético por onde flui a energia vital (prana).

Namaste – Saudação utilizada no Sul da Ásia, feita com a junção das palmas das mãos à altura do peito simbolizando:  Deus em mim reverencia Deus em você.

Om - É o som primordial, que representa o Absoluto.  É o som pelo qual se expandiu todo o Universo manifesto. Também conhecido como Pranava, é o mais importante de todos os mantras e comumente antecede os demais mantras para potencializar os seus efeitos. 

Paramahama - Aquele que está além de Hamsa.

Prana - Energia vital.

Pranayama – Controle voluntário sobre o prana (energia vital). É o quarto membro do caminho óctuplo da Raja Yoga de Patanjali. É um sistema de exercícios respiratórios que buscam ganhar o controle gradual sobre o movimento do prana no corpo sutil.

Sadhaka – O estudante que segue ou realiza o sadhana.

Sadhana – Prática espiritual. Disciplina espiritual. Esforço sincero de um estudante em busca da auto-realização.

Sahasrara –  Chakra coronário, chakra da cora, chakra no alto da cabeça. Em sânscrito significa “Lótus de Mil Pétalas”.  É o sétimo chakra principal e localiza-se no alto da cabeça, na região da moleira. 

Samadhi – Absorção espiritual. Êxtase. Estágio máximo da meditação, em que não há mais flutuações na mente tranqüila. É o oitavo membro do caminho óctuplo da Raja Yoga de Patanjali.

Sannyasi - O asceta que renunciou a todos os atrativos da vida terrestre.

Shanti – Paz.

Siddhis - "Atributos de perfeição", poderes ocultos que, graças à sua santidade, adquirem os iogues.

Svadhistana -  Chakra órgão genital e base da barriga. Também chamado de chakra esplênico ou sacro. É o segundo chakra principal e localiza-se abaixo do umbigo.

Titiksha - Longa e inalterável paciência; resignação, renúncia.

Tattva - "Aquilo" eternamente existente, e também os diferentes princípios da Natureza, em seu significado oculto. Dá se também o nome de Tattva aos abstratos princípios de existência, ou categorias, físicas e metafísicas, que são correlativos aos sentidos externos e internos do homem.

Visuddha (vishuddhi) – Chakra laríngeo ou chakra da garganta.  É o quinto chakra principal e localiza-se na região da garganta.

Referências:

Swami Rama. Meditation and Its Practice. Himalayan Institute Press.
Hermógenes. Autoperfeição com Hatha Yoga, um clássico sobre saúde e qualidade de vida. Editora Nova Era. 
Georg Feuerstein. Traditional Yoga Studies.
Annie Besant. O caminho do discipulado. Editora Pensamento.

 

Receba novidades





revista-vedanta

Dê uma mão!

de-uma-mao

Gostou do Portal?
Apoie esse projeto independente através de compras na nossa Loja ou clicando nos links patrocinados abaixo: