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Ioga x Pilates

Lotus

O homem nasce frágil, mas muito flexível – capacidade que se perde com o passar do tempo. O ioga e o pilates recuperam a elasticidade do corpo e, de quebra, fortalecem músculos e demais estruturas. Para Wagner de Campos, doutor em educação Física e Estudo dos Esportes pela Universidade de Pittsburg e professor da Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR), as atividades são irmãs. Ambas são necessárias para deixar o corpo em ordem e não se excluem. Saiba um pouco mais sobre cada uma das práticas e escolha a sua preferida. Ou encare logo as duas de uma vez
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Como se escreve e se pronuncia ?

Equipe Yoga Brasil

orto

Existe uma certa polêmica em relação à ortografia do termo, devido às inúmeras convenções utilizadas para a transliteração de idiomas. As grafias atualmente propostas aparecem em quase todas as variações possíveis: yoga, yôga,  yóga e por fim ioga - única que é considerada ortograficamente correta na língua portuguesa. A forma mais popularmente adotada no Brasil é yoga.
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Guia de Estilos de Yoga

Equipe Yoga Brasil

rodayogapqÉ impressionante como nos dias atuais nos deparamos com diversas escolas de yoga ensinando os mais diversos estilos, e é muito comum as pessoas ficarem um pouco confusas quando o assunto é estilos de yoga.

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Praticar sozinho ou com um instrutor?

Premananda

É possível aprender yoga sozinho, através de livros?

Bem, iniciemos traçando um paralelo com alguma outra atividade qualquer, como piano por exemplo, ou ainda pintura, ou talvez um esporte, digamos tênis. Seria possível aprender a jogar tênis através de um livro?

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Fernando Perri Instrutor de Yoga Vegetariano. Amante de cinema, natureza, musica e yoga.


O que a ioga oferece que faz tanto sucesso?

Alessandro Fernandes

Nem tão lenta quanto o tai-chi, nem tão acelerada quanto a aeróbica, a ioga está atraindo um número cada vez maior de interessados para esse milenar sistema da filosofia indiana que usa o corpo como instrumento de crescimento físico e espiritual.
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Alessandro Fernandes Eu sou o reflexo de você.


Qual a razão da prática de Yoga?

Equipe Yoga Brasil

A razão para você estar interessado para praticar yoga ou estar praticando não é importante.

O que é importante é que você tenha superado preconceitos e adiamentos em relação a prática de yoga, esses são os maiores obstáculos.

Talvez você esteja praticando yoga visando desenvolver um corpo saudável ou um corpo atraente. Não existe nada de errado com esse motivo e a prática de yoga vai lhe auxiliar a alcançar o seu objetivo. Tudo o que nós te falamos é "Esteja atento à sua mente. Você se sente em paz? Você desenvolveu uma maior concentração?", então através da sua experiência pessoal você saberá que as práticas de yoga trazem uma influência benéfica na sua mente e no seu corpo.

Trecho do livro A Systematic Course in the Ancient Tantric Techniques of Yoga and Kriya.

 


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