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Cérebro zen

Roberto Bueno

meditação. [Do lat. meditatione] S. f. 1. Ato ou efeito de meditar; concentração intensa do espírito; reflexão. 2. Oração mental, que consiste sobretudo em considerações e processos mentais discursivos, e que se opões à contemplação.

Mesmo quem nunca experimentou já ouviu falar nos benefícios obtidos pela prática da meditação. Além da calma e relaxamento, quem medita há muito tempo alcança um controle da mente que possibilita escapar a pensamentos obsessivos e negativos, no que poderíamos chamar de “transcendência”.

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Meditação

Equipe Yoga Brasil

Vivekananda medit

O que existe de mais importante é a meditação. A mente meditando é a abordagem mais próxima da vida espiritual; é o único momento em nossa vida diária que deixamos de ser totalmente materialistas. É a alma pensando em si mesma, livre de toda a matéria – é o toque maravilhoso da alma! (Swami Vivekananda)

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Ioga ajuda a acalmar as crianças, desenvolve a flexibilidade e propaga valores humanistas

Felipe Heiselmann

yoga crianca kid

Enquanto as tecnologias da informação e os jogos digitais tratam de acelerar a velocidade da infância e fazer com que as crianças estejam, desde cedo, antenadas em tudo o que ocorre ao redor, há quem trilhe um caminho alternativo. Na tentativa de acalmar a mente, esticar o corpo e, com isso, propagar valores de paz, amor e humanidade, professores de ioga espalham, entre crianças da Capital, ensinamentos da cultura oriental.

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O Caminho para o Paraíso

Equipe Yoga Brasil

man walking heaven

Um homem chegou à sua família e disse:

“Hoje, estou indo ao Paraíso. Tchau.”

Então calçou os sapatos, abriu a porta e foi embora. Começou a caminhar em direção ao Paraíso.

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" Podemos tentar embelezar o corpo o máximo que pudermos, mas ele envelhecerá. O que podemos...é embelezar a mente. "


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