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Artigos Científicos


Ioga pode ajudar na recuperação de mulheres com câncer de mama, diz estudo

Felipe Heiselmann

Participar de aulas especiais de ioga durante e após o tratamento do câncer de mama pode fazer toda a diferença na recuperação das mulheres com a doença, segundo recente estudo da Universidade de Alberta, no Canadá. De acordo com os pesquisadores, a Iyengar ioga pode ser praticada por pessoas com dificuldades nos exercícios físicos e traz benefícios físicos e psicológicos para os praticantes, especialmente nos casos de câncer.
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Yoga e câncer de mama

Michele Silveira

O quê yoga tem a ver com química de produtos naturais? Bem, nada. E tudo. Se pensarmos que muitos hormônios humanos são derivados de esteróis e eicosanóides, e ainda incluem peptídios modificados e outras substâncias “estranhas” como tiroxina e triiodotironina, que contém iodo, e que muitos exercícios de yoga apresentam efeito direto sobre glândulas hormonais, pode-se fazer uma conexão entre yoga e metabolismo secundário. O problema é justamente o limite onde termina o metabolismo primário e se inicia o secundário. Não é nada claro.
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Respiração cerebral

Equipe Yoga Brasil

16/07/2010 – Técnicas para controlar a respiração, como em ioga ou meditação, por exemplo, estão se tornando populares como alternativa para tentar relaxar e diminuir o estresse. Mas como é mesmo que o cérebro controla a respiração?

Segundo um grupo de cientistas do Reino Unido e dos Estados Unidos, são as células conhecidas como astrócitos que têm um papel central na regulação da respiração.
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Estudo diz que ioga ajuda a melhorar humor e diminuir ansiedade

Felipe Heiselmann

Uma pesquisa da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston, nos Estados Unidos, sugere que a ioga tem efeito positivo no humor e na diminuição da ansiedade. De acordo com a pesquisa, a prática estimula a produção de um neurotransmissor conhecido como GABA, que diminui os estímulos nervosos e relaxa as células do cérebro.

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Ioga pode ajudar a diminuir dores crônicas nas costas

Lotus

Pesquisadores americanos que estudavam dores crônicas nas costas concluíram que aqueles que se exercitam utilizando os métodos da iyengar ioga tiveram uma diminuição da dor e da depressão (condição associada ao problema) em relação àqueles que seguiram apenas os tratamentos convencionais.
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Ioga pode amenizar sintomas da menopausa , indica estudo

Equipe Yoga Brasil

A prática de ioga pode reduzir as ondas de calor e os suores noturnos característicos da menopausa, além de melhorar a função mental das mulheres nesse período da vida, segundo estudo publicado no British Journal of Obstetrics and Gynaecology.
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