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Prática Yoga Especial Gestantes
Gestantes


Ioga é aliada do tratamento de reprodução assistida

Michele Silveira

Prática de meditação indiana, a ioga é uma tradição do budismo e do hinduísmo, que trabalha a união de aspectos físicos e emocionais do ser humano. Em muitos países, inclusive no Brasil, é considerada uma terapia para o corpo e a mente, realizada por meio de sessões de exercícios físicos, como alongamentos, e técnicas intensas de respiração.

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Gestantes têm atendimento grátis na Unesc

Equipe Yoga Brasil

CRICIÚMA 01/08/2011 - Estão abertas as inscrições para as grávidas participarem do Grupo de Gestantes do Programa de Atenção Materno-Infantil e Familiar (Pamif). Trata-sede um grupo de apoio onde as mulheres assistem a palestras e praticam atividades como yoga e fisioterapia aquática; e após o parto são feitas visitas domiciliares. As atividades são gratuitas e iniciam nesta sexta-feira, dia fixo das aulas, sempre às 14:00, na Clínica de Fisioterapia.
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É possível prever o amanhã? Yoga para gestantes.

Maternidade Orgânica

Para muitas mulheres é inconcebível viver com incertezas ou, pelo menos, viver sem a sensação de que podem controlar suas vidas. Aceitar o ciclo natural da vida só é possível destituindo-nos da idéia de que podemos prever o amanhã e controlarmos nosso cotidiano.
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Luciana Carvalho Luciana Carvalho. Pratica yoga desde 2003, tendo concluído sua formação em Hatha Yoga com especialização em gestantes e crianças com Carmen Perez e João Soares. É formada em Pedagogia pela Universidade de São Paulo, com especialização em Educação Perinatal. Coordena grupos de encontros de casais grávidos, os quais têm por finalidade informar e preparar os casais para a experiência do parto e também grupos de puérperas, auxiliando na amamentação, cuidados com o bebê entre outros. O trabalho voltado às gestantes tem por objetivo preparar a mulher para vivenciar sua gestação de forma plena e natural, fortalecendo-a para a experiência de um parto lindo, único e transformador, trilhando um caminho do auto-conhecimento e do desabrochar das potencialidades que trarão confiança para a vivência sagrada do nascimento do bebê, uma mãe e, também, uma nova mulher!


Ioga para grávidas reduz depressão e reforça laços com o bebê

Michele Silveira

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SÃO PAULO 14/08/2012 - Não é nenhum segredo que os hormônios ativados durante a gravidez podem mexer com o humor da mulher.

Mas o problema é pior para algumas mulheres: 1 em cada 5 delas atingirá o nível de depressão.

Felizmente, com variações de humor graves ou não, todos os casos parecem poder ser tratados de forma totalmente benigna, sem usar medicamentos.

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Exercício físico durante a gravidez melhora o coração da mãe e do bebê

Michele Silveira

Alguns estudos já haviam concluído que exercício durante a gravidez beneficia a mãe, mas agora uma nova pesquisa mostra que não apenas o coração da mãe melhora, mas o coração do bebê também.

Os resultados sugerem que exercícios durante a gravidez é a primeira coisa que uma mãe pode fazer para melhorar a saúde cardiovascular de seu bebê após o nascimento.
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Meditação na gravidez reduz níveis de ansiedade, diz Unifesp

Michele Silveira

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Um estudo da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) mostra que a prática de meditação pode melhorar a qualidade de vida de gestantes, com a diminuição da ansiedade e do estresse.
A pesquisa, realizada pelo obstetra Roberto Cardoso, avaliou os efeitos físicos e psíquicos da meditação em 28 gestantes durante o segundo e o terceiro trimestre de gravidez --13 meditaram.
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