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Prática Yoga Terapia Sistema Músculo-esquelético e Juntas
Sistema Músculo-esquelético e Juntas


Yoga e a Coluna Vertebral

Gabi

A coluna é constituída por 33 peças separadas – as vértebras. Como muitas vértebras estão fundidas, temos 26 vértebras no esqueleto humano. Sete vértebras estão localizadas no pescoço e são chamadas cervicais, doze estão na região das costas e são chamadas dorsais, cinco estão na região dos rins e são chamadas lombares, abaixo fica o sacro constituído de cinco ossos, que se fundiram numa peça única e, por fim, a última peça chamada cóccix, constituída de quatro vértebras rudimentares.
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Ioga e fibromialgia

Professor Yoga

As limitações dos tratamentos convencionais têm levado os pacientes com fibromialgia (FM) a optarem por muitas abordagens alternativas e complementares e, dentre estas, a ioga pode ser uma opção. Torna-se importante para o especialista da área conhecer os potenciais benefícios desta modalidade como recurso complementar no tratamento da FM.

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