Kriya Yoga

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Babaji

Nos tempos modernos, foi transmitida por Babaji para Lahiri Mahasaya. A partir de Lahiri Mahasaya, a técnica propagou-se por seus diversos díscipulos, sendo os mais famosos: Swami Sri Yukteswar Giri,  Swami Kebalananda e Bhupendranath Sanyal. Foi amplamente divulgada no Ocidente por Paramahansa Yogananda, que tornou-a famosa com o seu livro Autobiografia de um Iogue e ao fundar a Self-Realization Fellowship. Também foi propagada por Paramahansa Hariharananda, entre outros. 

Tem caráter meditativo e ao praticante é exigida uma iniciação (cerimônia em que a técnica é transmitida pelas mãos de um guru). Em algumas linhagens, requer-se um período mínimo de treinamento de 1 ano em casa antes de receber a iniciação.

Smile Combina com quem: busca um estilo de yoga com caráter profundamente meditativo, sem ênfase em posturas físicas.

Smile Como é a aula: a técnica pode ser praticada em casa ou com um grupo de praticantes que também receberam iniciação.

Smile Benefícios: melhora a capacidade respiratória, a concentração, relaxamento e gradualmente desenvolve a facilidade de meditação do praticante.


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Helena
Helena

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