Swasthya Yoga

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De Rose

É um sistema criado pelo brasileiro De Rose na década de 60.  Dá ênfase às coreografias compostas pelas seqüências de posturas físicas.


Smile Combina com quem: deseja uma abordagem bastante técnica para a prática de asanas e de forma coreografada.

Smile Como é a aula: o método inclui mudra, puja, mantra, pranayama, kriya, asanas, relaxamento e meditação.

Smile Benefícios: aumenta a força, resistência e flexibilidade física.


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Helena
Helena

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