É uma modalidade centrada no balanceamento dos chacras e despertar do kundalini (energia latente localizada na base da pelve). Esta prática, todavia, não se destina ao postulante comum e deve ser realizada sob a supervisão de um professor qualificado. O despertar da energia latente pode trazer diversos sentimentos que estavam armazenados em seu sub-consciente, o que pode ser desconfortável para alguns.
Combina com quem: busca uma abordagem voltada ao controle da energia latente do organismo.
Como é a aula: as aulas incluem asanas, pranayama, kriyas, técnicas de concentração, técnicas de meditação tântricas e relaxamentos dirigidos.
Benefícios: além dos benefícios físicos, aumenta o controle respiratório, gradualmente desenvolve o controle da energia latente (kundalini) pelos chacras, desenvolve a concentração e relaxamento.
Combina com quem: busca uma abordagem voltada ao controle da energia latente do organismo. Como é a aula: as aulas incluem asanas, pranayama, kriyas, técnicas de concentração, técnicas de meditação tântricas e relaxamentos dirigidos. Benefícios: além dos benefícios físicos, aumenta o controle respiratório, gradualmente desenvolve o controle da energia latente (kundalini) pelos chacras, desenvolve a concentração e relaxamento.
