Yoga Integral

Estilos de Yoga Acessos: 7371

swami-satchidananda_
Swami Satchidananda

Sistema criado por Swami Satchidananda (1914-2002). Combina diferentes métodos de yoga, numa abordagem ampla. Estes métodos são: Hatha Yoga (posturas físicas, exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento), Karma Yoga ( serviços desprovidos de ego), Raja Yoga (concentração e meditação), Japa Yoga (repetição de vibrações sonoras), Bhakti Yoga (amor e devoção a Deus) e Jnana Yoga (indagações a si mesmo).


Smile Combina com quem: deseja uma abordagem ampla de yoga, com práticas respiratórias (pranayama), físicas (asanas), relaxamento, meditação e cânticos de mantras.

Smile Como é a aula: práticas de asanas, pranayama, cântico de mantras, relaxamento e meditação.

Smile Benefícios: melhora a capacidade respiratória, o condicionamento físico e flexibilidade. Aumenta a capacidade de concentração, relaxamento e devoção. Beneficia a saúde em geral.


roda-yoga-miniClique aqui para voltar para o Guia de Estilos



Imprimir
Helena
Helena

Artigos Relacionados

Hatha Yoga

Iyengar Yoga

Kundalini Yoga

Kriya Yoga

Bhakti Yoga

Acro Yoga