Como escolher uma escola de Yoga

Para quem está dando os primeiros passos, escolher uma escola ou professor de Yoga pode ser tarefa árdua. Por existirem muitas escolas e estilos, o iniciante fica com muitas dúvidas na hora de fazer a escolha. Então, é importante se questionar alguns pontos para uma decisão consciente:

Defina o motivo de você estar buscando a prática de Yoga
Muitos são os motivos para se iniciar a prática de Yoga: cuidar do físico, busca de tranquilidade mental, saúde, etc. Pare e pense no que lhe motiva a buscar a Yoga e terá maiores chances de escolher o estilo e a escola correta. Se não souber o que lhe motiva, experimente os vários estilos e veja com qual se identifica melhor.

Pesquise sobre a escola
Escute as recomendações de amigos, pesquise na internet e, se possível, vá até a escola conversar com as pessoas que já praticam no local.

Faça aulas experimentais antes de tomar uma decisão
As aulas experimentais são fundamentais para uma decisão consciente. Observe como se sente antes e após da aula experimental de Yoga. Os sinais dados por seu corpo e mente são as melhores dicas para a sua escolha.

Mente aberta e sinceridade
Pratique a aula experimental com a mente aberta e esforço sincero, itens fundamentais para uma boa decisão.. Não limite a sua experiência por conceitos e definições de outras pessoas ou até de você mesmo. Se puder, faça mais do que uma aula antes de decidir, pois muitos pontos importantes não aparecem na primeira oportunidade.

Observe as qualidades de um bom professor
Um bom professor é aquele que passa confiança e segurança no decorrer da aula. Paciência, tranquilidade, respeito e pontualidade também são qualidades importantes. Observe como o professor lida com os alunos na aula, se os inspira a desenvolver as técnicas com segurança, respeita os limites individuais de cada aluno e se é acessível às dúvidas dos alunos, que podem surgir um pouco antes ou após a aula.

Observe as qualidades de uma boa escola
Uma boa escola costuma oferecer um ambiente acolhedor, seguro e ventilado para os alunos. Deve haver espaço suficiente entre um aluno e outro para que as posturas sejam realizadas com segurança, o que pode não ocorrer em aulas super-lotadas. A disponibilidade de publicações sobre Yoga também é um bom sinal para inspirar os alunos que querem estudar mais o assunto. Fique atento ao modo como lhe tratam, se são atenciosos ou apenas desejam a sua inscrição. Obrigar o aluno a ler publicações obrigatórias ou a se tornar vegetariano são um mau sinal. Fanatismo e afirmações de que o "meu estilo é melhor do que os outros" é um péssimo sinal. A maioria dos estilos são bons e são diversos caminhos para trilhar a mesma montanha. Não deve haver discriminação por raça, credo, idade ou classe social. Yoga é para todos.

Foco individual para a sua saúde
Bons professores e escolas devem previamente perguntar sobre quaisquer restrições físicas que um aluno possa ter. É comum alunos terem problemas de coluna, pressão alta etc. ou circunstâncias especiais como a gravidez. Para cada caso, o professor deve observar variações em determinadas posturas para preservar a saúde do aluno.