O mestre de Yoga nos ensina a repetir os mantras que vão nos direcionando até a meditação. Recitando esses mantras, muda-se toda a atmosfera. A dimensão da consciência universal pura está além de nossa experiência sensorial material. O mantra é a ponte que as almas auto-realizadas trouxeram como presente para nós, são revelações espirituais.

Essa sílaba única, Om, vem dos Vedas. Como uma palavra sânscrita, significa avati raksati - aquilo que lhe protege, lhe abençoa. Como se dá essa proteção? É um mantra e é um nome do Senhor.