Meditação afeta percepção visual, sugere experimento com monges


Um experimento feito por neurocientistas australianos com o patrocínio de ninguém menos que o Dalai Lama indica que a meditação praticada por monges budistas tibetanos não é só um estado de espírito: ela influencia também a percepção visual, o que pode ajudar os pesquisadores a entender a consciência.

Meditação retarda envelhecimento cerebral, diz estudo

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A meditação estimula a concentração e retarda o envelhecimento do cérebro, segundo estudos apresentados no fim de semana em uma conferência anual de neurologia.

Como a meditação pode alterar o seu cérebro

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Durante as férias de dezembro, meu marido foi para um retiro de meditação de 10 dias em silêncio. Não é minha idéia de diversão, mas ele voltou rejuvenescido e enérgico.

Ele disse que a experiência foi tão transformadora que comprometeu-se a meditar durante duas horas por dia, uma pela manhã e outra à noite, até o final de março. Ele está fazendo um experimento para determinar se e como a meditação melhora realmente a qualidade de sua vida. Eu admito que sou cética.

O Poder do Mauna


Muitos falam demais, e o tempo todo. Poucos se dão a oportunidade de falar pouco, ou somente o necessário. Mais muito menos, se dão a chance de se silenciar, e ao invés de falar, ouvir. Se ouvir.

O Mito da Mente Vazia

Um cidadão diz para outro: “meu filho está fazendo meditação”. O colega pergunta: “e o que é meditação?” O primeiro responde: “não sei, mas prefiro que ele faça meditação, a que fique sentado sem fazer nada”. Esta piada ilustra aquela visão de que fazer meditação equivale a nada fazer. Ela está baseada num dos muitos mitos que circundam o folclore do Yoga. Muitas vezes vemos comentários sobre os textos tradicionais que nos apresentam versões curiosamente deformadas da maneira em que o Yoga funciona. Uma dessas curiosas distorções diz respeito ao mito da mente vazia e ao que realmente acontece com a mente humana durante a meditação.

Meditação - A Ciência da Autorealização

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Meditação é uma técnica psicoespiritual criada pelos iogues desde tempos remotos, cujo método consiste em abstrair as vibrações sensorias, concentrar a mente e manter a ideação em um propósito sublime.






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