Supta Vajrasana traz benefícios semelhantes à postura do Peixe, portanto pode ser praticada em seu lugar.  Excelente postura para a expansão torácica, além de alongar a parte posterior das coxas. Balanceia as glândulas tiróide e paratiróide.

A asana da Criança é excelente para aliviar a tensão das costas. É uma postura ideal após asanas com retro-flexão intensa, como Camelo, Roda, Arco etc.. Pode ser feita em qualquer momento de sua prática ou de seu dia, quando desejar um relaxamento revigorante.

Sentar na postura do Diamante (Vajrasana)  por 5 a 10 minutos após as refeições auxilia o processo de digestão. Além disso, aumenta a flexibilidade do joelho e é uma opção de postura para a prática de meditação e pranayama.