Meditação ajuda idosos a tratar doenças crônicas e a transformar suas vidas

Michele Silveira Terceira Idade
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Pesquisa da Unifesp mostra melhoras também na postura, disposição, sono, entre outros.

Primeiro passo: recuperar a percepção sensorial. Não sinta apenas os pés sobre o chão, mas, sim, sinta os pés, perceba-os separadamente. Segundo passo: respirar profundamente. Leve o ar até o baixo-ventre, movimentando o músculo do diafragma. Valorize as pausas após a inspiração e a expiração, fazendo uma respiração em quatro tempos.

Espaço da Terceira Idade atende mais de 800 idosos em Nova Iguaçu

Helena Terceira Idade
De acordo com dados do Ministério da Saúde, no estado do Rio, cerca de 15% da população de idosos apresenta quadros depressivos que necessitam de atenção médica. Para ajudar a alterar esta realidade, a Prefeitura de Nova Iguaçu criou o Espaço Municipal da Terceira Idade (Esmuti).

Nova sede do CIEVI é inaugurada em Jales

Helena Terceira Idade
JALES 07/11/2010 - Foi inaugurado no último dia 30 de outubro, o CIEVI - Centro Integrado Esportivo de Valorização do Idoso de Jales, que fica na Rua Montana, esquina com a Rua Mississipi no jardim Estada Unidos.

A obra, construída em uma área de 500 m2, foi realizada com recursos da Secretaria Estadual de Assistência e Desenvolvimento Social no valor de mais de R$ 146 mil, através de uma emenda da Deputada Estadual Analice Fernandes e com contra-partida da Prefeitura do Município de Jales no valor de mais de R$ 110 mil.

Yoga, bingo, atividade física e música marcam Semana do Idoso

Helena Terceira Idade
25/10/2010 SÃO PAULO - A Secretaria de Estado da Saúde preparou uma semana inteira de atividades gratuitas e abertas à população para comemorar o Dia Nacional do Idoso. A programação acontece a partir da próxima segunda-feira, 27 de setembro, no Centro de Referência do Idoso (CRI) da Zona Norte, na capital paulista.
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